今天的食慾，
快到了一個臨界點，
才第二天耶！
早午兩餐的內容虛到一個不行~
內容：
6/18
早餐：一個茶葉蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯優格/乳酪 → 一瓶高纖燕麥穀奶(169.5卡)，兩片蘇打餅乾 → 三片可口美滋餅乾，一條香蕉。
晚餐：兩條熱狗，半條香蕉，一杯青椰菜花( Broccoli )，燙青菜一份(不淋醬汁)，半杯葡萄，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶 → 無糖拿鐵12oz，水*N杯。
這是今天的份量，還是做了調整及修改，
避免下午暈倒。
到了下午，超級餓！！
坐在辦公室裡餓到想把手指頭下面的鍵盤拿起來啃!!!
無奈有其他同事在，恐怕不太方便。
還是忍住了.........................................................
晚餐時間問阿鐵要吃啥，他竟然說要吃雞排!!!
看看他過不過份!!!!!!!!!!!
要維持好身材，伴侶真的很重要~~~~
後來買了魯味跟鹹水雞，
我....買了一份燙青菜，
回家燙青花菜吃，
吃了兩盤菜，
又飽了~~~~
於是又自行刪除其餘內容了。
晚上量體重，卻只有減少0.5左右，
為什麼？！
今天這麼餓耶~
今天累積的慾望更為加深，
忍不住打開無名上網友的食記，
用看的都好!!!!!!
瘋了，真的是瘋了~~
這樣都好~~~
加油加油加油!!!!
全站熱搜
留言列表
